Valori nutrizionali Blueberry




I mirtilli sono frutto dolce e delizioso che può crescere selvaggio blu o l'agricoltura. Cranberries sono in realtà uno dei pochi frutti che sono nativi del Nord America. Sono stati utilizzati per molti anni con gli indiani, freschi o secchi. Sono felice di ora legale e le applicazioni più versatili. morbido pietre blu possono essere consumati crudi o cotti in torte, dolci e altri dolci. Mirtilli sanno anche molto bene in crepes, muffin e yogurt. Una volta asciutto, mirtilli meravigliosi insaporire zuppe e stufati. Possono anche essere macinati in farina per fare una deliziosa meats.Facts completo circa massaggio BlueberriesThey viene coltivata soprattutto negli Stati Uniti e in Canada. Alla scadenza, che è di colore scuro con una sottile, pelle liscia fuori. Avere piccola semi lato del frutto, ma sono perfettamente sicuro da mangiare e devono essere eliminati. Ci sono molte varietà di mirtilli e sono tutti sapore leggermente diverso, le dimensioni e texture.They possono crescere su bassi cespugli o campi. Essi sono raccolti i frutti di prelievo dalla foresta e campi rastrellare. Mirtilli selvatici si trovano nella maggior parte degli Stati Uniti orientali e il Canada. Mirtilli selvatici sono molto più piccoli e più dolce la vostra coltivazione cousins.It è il secondo frutto più popolare negli Stati Uniti ed è il risultato dello Stato del New Jersey. Ogni anno, più di 200 milioni di libbre di mirtilli sono coltivate in Nord America. Questo coprirebbe un tratto di quattro corsie tutta la strada da New York a Chicago. I mirtilli sono molto popolari e sempre più prodotti sono venduti ogni anno ha blueberries.They è relativa a fioritura azalee, camelie, rododendri ed erica. Mirtilli dovrebbe essere consentito di maturare nella foresta. A differenza di altri frutti, mirtilli sono raccolte mentre ripen.When continua scelgono di cercare frutto che è ferma e abbastanza blu. Dovrebbe essere bacche rosse o bianche. Esso deve essere conservato in un contenitore aperto in frigorifero. I mirtilli sono altamente deperibili e non devono lavare fino al momento di mangiare. Se le imposte riscosse conservati correttamente, dovrebbe durare circa due weeks.Blueberries congelano molto bene e facilmente mantenere il loro colore e sapore. Mirtilli mantenuto anche nella sua interezza, al fine di proteggere o di fare delizioso gelato o Salute jams.Blueberry BenefitsThey è molto buona. tazza di frutta contiene ottanta calorie e cinque grammi di fibra. I mirtilli sono ricchi di vitamina C ed è pieno di antiossidanti per combattere maladie.Les antiossidanti presenti nei mirtilli si dice per contribuire a ridurre le malattie cardiache e il cancro. Possono anche ridurre il numero di casi di infezioni del tratto urinario. I mirtilli contengono anche alti livelli di antociani, che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento, proteggere il cuore e prevenire il deterioramento mentale.