Sei stato treadmill utente dedicato per anni, è il momento di dare l'ellittica? Il film è stato generalmente pezzo popolare di attrezzature per esercizi a casa e nelle palestre tradizionali. Tuttavia, la recente popolarità di impatto tapis roulant libera ellittica ha dato correre per i loro soldi. Considerare ellittica contro tapis roulant. Come confrontare? Quali sono i vantaggi di ciascuno? E 'meglio di altri? Se ellittica e tapis roulant è perfetto per beginners.First, sia ellittica e nastro sono una grande squadra per ottenere un buon allenamento per il cuore. nastro è ideale per i principianti in quanto può iniziare lentamente e il tuo lavoro fino a una corsetta leggera o anche dell'intero career.In Oltre alla velocità, è possibile regolare l'inclinazione del tapis roulant per darvi un grande allenamento per i muscoli femorali, quadricipiti e anche un grande glutes.The ellittica per i principianti. Emulare lo stesso movimento come camminare, ellittica è facile da imparare e avanti.I ellittica offre un allenamento a basso impatto, confrontati con i risultati del movimento treadmill.Small ellittica rende la scelta ideale per coloro che hanno in comune, della caviglia, anca o problemi alla schiena. ellittica è basso impatto perché i piedi sui pedali ancora attraverso il movimento, non vi è alcun impatto sul terreno. In realtà, la ricerca ha dimostrato che l'ellittica è più vantaggioso per i pazienti in sovrappeso o persone con schiena, ginocchio, o altre limitazioni piede nastro exercise.The non considerati esercizi di basso impatto. Sì, il tapis roulant è meno paura che correre su calcestruzzo, tuttavia, i collegamenti assorbono ancora una notevole quantità di tempo ogni effetto sul tappeto. In realtà, sul tapis roulant, il corpo assorbe fino a due volte e mezzo il peso del corpo.