L'asma è una malattia cronica che colpisce i polmoni. Un attacco di asma includono dispnea, tosse, e forse anche la respirazione. Molte persone con asma corridore potrebbe pensare non è possibile con la loro condizione. Continuate a leggere per vedere come si fa con l'asma.
La prima cosa che faccio è quello di consultare il medico prima di consultare un programma in esecuzione. Sono un esame fisico essere dato per controllare la vostra salute. Allora si avrà un piano di trattamento per tenere l'asma sotto controllo, dato durante l'esecuzione. E fare in modo che l'asma è sotto controllo prima di iniziare la gara stessa.
Verificare che il tempo prima di vederti. Ci sono alcune cose da provare per assicurarsi che non scatenare un attacco. Quando polline sono elevati, per funzionare all'interno o leggere una gara scade piste più piccole. Dopo la pioggia di funzionamento è buono come il polline è basso dopo una pioggia. Inoltre, giornate ventose interrompono anche l'asma.
Il freddo può anche portare a problemi di persone con asma. Temperature più fredde possono irritare i polmoni come si respira e scatenare un attacco. In quei giorni, il freddo inverno, è necessario eseguire dentro.
Vedete, che ora del giorno è la cosa migliore per la tua carriera. Alcuni corridori con asma respirare meglio in diverse parti della giornata. Conoscere ciò che questi tempi per voi e cercare di pianificare il vostro momento dell'acquisto.
Assicurati di riscaldarsi prima e fresco carriera dopo l'esecuzione. Inizia lentamente a camminare prima di iniziare a correre. Inoltre, anche alla fine della sua carriera. Basta andare dritto in porta e può eseguire grilletto veloce un attacco - lo stesso con improvvisa partenza.
Avete l'inalatore con voi nelle vostre tracce. Non si dovrebbe mai andare senza. Si può portare in tasca. Se le corti non hanno tasche, è necessario usare qualcosa come una cintura per andare avanti - è importante che voi in caso di problemi di avere durante la sua carriera. Paga come si sente nel corso della loro carriera. Se la tosse o difficoltà di respirazione - lenta e utilizzare l'inalatore.
Con asma non significa che si deve dare un programma in esecuzione. Ci sono molti piloti là fuori maratone in esecuzione e mezze maratone con asma. Anche dell'Olimpo sono medaglie d'oro con asma. Prestare attenzione a ciò che il vostro corpo vi sta dicendo, e si può mantenere la sicurezza sulle strade.
La prima cosa che faccio è quello di consultare il medico prima di consultare un programma in esecuzione. Sono un esame fisico essere dato per controllare la vostra salute. Allora si avrà un piano di trattamento per tenere l'asma sotto controllo, dato durante l'esecuzione. E fare in modo che l'asma è sotto controllo prima di iniziare la gara stessa.
Verificare che il tempo prima di vederti. Ci sono alcune cose da provare per assicurarsi che non scatenare un attacco. Quando polline sono elevati, per funzionare all'interno o leggere una gara scade piste più piccole. Dopo la pioggia di funzionamento è buono come il polline è basso dopo una pioggia. Inoltre, giornate ventose interrompono anche l'asma.
Il freddo può anche portare a problemi di persone con asma. Temperature più fredde possono irritare i polmoni come si respira e scatenare un attacco. In quei giorni, il freddo inverno, è necessario eseguire dentro.
Vedete, che ora del giorno è la cosa migliore per la tua carriera. Alcuni corridori con asma respirare meglio in diverse parti della giornata. Conoscere ciò che questi tempi per voi e cercare di pianificare il vostro momento dell'acquisto.
Assicurati di riscaldarsi prima e fresco carriera dopo l'esecuzione. Inizia lentamente a camminare prima di iniziare a correre. Inoltre, anche alla fine della sua carriera. Basta andare dritto in porta e può eseguire grilletto veloce un attacco - lo stesso con improvvisa partenza.
Avete l'inalatore con voi nelle vostre tracce. Non si dovrebbe mai andare senza. Si può portare in tasca. Se le corti non hanno tasche, è necessario usare qualcosa come una cintura per andare avanti - è importante che voi in caso di problemi di avere durante la sua carriera. Paga come si sente nel corso della loro carriera. Se la tosse o difficoltà di respirazione - lenta e utilizzare l'inalatore.
Con asma non significa che si deve dare un programma in esecuzione. Ci sono molti piloti là fuori maratone in esecuzione e mezze maratone con asma. Anche dell'Olimpo sono medaglie d'oro con asma. Prestare attenzione a ciò che il vostro corpo vi sta dicendo, e si può mantenere la sicurezza sulle strade.