Spesso pensiamo che la perdita di capelli o calvizie si verifica solo con gli uomini. Si tratta di un grande equivoco. Lo sapevate che quasi il 50% delle donne soffre anche di perdita di capelli? Può essere alopecia, che viene ereditato, la droga, la menopausa, la gravidanza, o anche lo stress. Se si soffre di perdita di capelli o perdita di capelli, prova anche questi suggerimenti qui sotto per aiutare a evitare di pagare ancora di più ir.ProteinIf vostro corpo non ha abbastanza proteine, questo può anche essere la causa della perdita di capelli. E 'importante che si consumano abbastanza proteine nella loro dieta quotidiana il più possibile. Fonti di proteine sono la carne rossa e pesce. Tuttavia, se siete vegetariani e cercando di stare lontano da carne, soia è anche un'ottima fonte di proteine, tra cui alimenti come yogurt, uova, fagioli e noci di vitamine on.Extra e omega-3Some di voi potrebbe essere necessario prendere le vitamine frequenti. Tuttavia, la mancanza di alcune vitamine nel corpo, come zinco, ferro e vitamine del gruppo B, può causare la perdita di capelli. Assicurarsi di essere in grado di ottenere queste vitamine essenziali per ridurre la possibilità di perdita di capelli. Si può anche prendere Omega 3 vitamine che sono essenziali per la vostra dieta, ma se non si prendono come una vitamina, si può ancora mangiare più pesce. Olio e noci sono anche buone fonti di omega-3.Say NO per i prodotti per capelli e prodotti per capelli alcohol.Some avere alcool in loro. Gel è un esempio di prodotti per la cura dei capelli e alcool. Anche se la perdita di capelli è ancora un dibattito alcol perché in realtà è ancora noto infatti che l'alcol rende i capelli secchi e fragili, che può portare a rotture nei capelli. E 'nel vostro interesse per evitare l'uso di prodotti per la cura dei capelli e alcol, non solo la perdita di capelli, ma anche a prevenire ulteriori danni che può fare per voi, non è ir.Consult physicianIf pensi di avere la perdita di capelli o di estrema necessità, prova a visitare il medico. Visita il tuo ministero primario medico per escludere altre possibili cause di perdita dei capelli (come i cambiamenti ormonali, problemi alla tiroide, ecc) Una volta che questi sono esclusi altri potenziali problemi, si può provare a visitare un dermatologo. Sarà un test per la radice del problema e fornire medicine e consigli su come si può prevenire la perdita dei capelli.