Super alimenti stanno cominciando ad essere riconosciuto a livello mondiale per i suoi benefici per la salute e la capacità di aiutare a perdere peso. Questi alimenti naturali vanno al di là del tipo di "normale", perché sono ricchi di sostanze fitochimiche e antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento e aiutano il corpo a perdere weight.Here dieci migliori alimenti per la perdita di peso e perché forniscono tutto il necessario per la salute ottimale 0.1 . BlueberriesThese gustosi piccole bacche sono ricchi di antiossidanti. Piena anche di flavonoidi e proanthocyandins aiutano a proteggere la memoria e la cognizione. Anche popolare per il programma di tutti la perdita di grasso, è delizioso frullato montata basso contenuto di grassi, utilizzati in frittelle di frumento o muffin o semplicemente aggiungere una nuova dimensione al vostro frutto salad.2. BroccoliBroccoli ha un'abbondanza di sfidare prodotti per la salute. Ha isothiocyanantes che stimola la produzione del corpo di enzimi che combattono il cancro. Ana calcio come un bicchiere di latte e più vitamina C delle arance. Inoltre, è una delle fonti più ricche di vitamina A nella frutta e verdura. L'unico problema è che non c'è bisogno di mangiare crudo beneficio da tutto questo bene. Se non l'olio, poi appena leggermente al vapore prima di eseguire attraverso una insalata o scalpore nel grano noodles.3. GingerIt è utilizzato nella storia per la medicina, lo zenzero aiuta a proteggere contro il cancro, e il rafforzamento del sistema immunitario. Essa aiuta a combattere le infezioni nel corpo, aumento dell'attività di enzimi digestivi e naturali cibi di perdita di peso che accelerano il metabolismo e bruciare i grassi. Lo zenzero è anche un rimedio popolare per la nausea, quindi è una scelta naturale per le donne incinte. Bere tè caldo allo zenzero con un po 'di miele, utilizzato in Asia e patatine alla griglia marinato leggermente storto e sauces.4 salute. Semi FlaxseedFlax contengono acidi grassi omega 3 che riducono i livelli di colesterolo. Non solo le proprietà antitumorali, ma possono anche aiutare a controllare i sintomi della menopausa. Essi sono buoni per la salute dell'intestino e lenire la digestione. Basta un cucchiaino di semi di lino al giorno vi darà l'omega-3 è importante. Cospargete sul vostro cereali o aggravata dalla zuppa e salsa. Semi di lino conservati in frigorifero.